ダイエットの悟り

健康や理想の体型維持のために心理状態からアプローチした結果をまとめます。

2020-05-24から1日間の記事一覧

自粛太りのための体型維持法

今まさに日本は自粛生活真っ只中という感じですが、 自粛太りという言葉をよく聞きます。 私は田舎暮らしなので周りでは普通に出社が主となっていますが、 その原因となるモノは容易に想像がつきますよね。 答えは外に出ないことです。 外に出ないことで、太…

不安感を抑える心のコントロール

今日は心の問題についてまとめていきたいと思います。 ぶっちゃけ人間は嫌な事から逃げていいと思うし、 他人の目とかプライドだけで自分のためにならないことをやらなくていいと思います。 でも、生きてるうちに自分のしてきたことの責任とか 逃げ続けてき…