ダイエットの悟り

健康や理想の体型維持のために心理状態からアプローチした結果をまとめます。

2020-05-23から1日間の記事一覧

ダイエット、交感神経と副交感神経のコントロール

皆さんは、「交感神経」と「副交感神経」という言葉をご存知でしょうか? 両方とも「自律神経」のことで 自律神経は一言でいうと、内臓、血管などの働きをコントロールし、体内の環境を司る神経です。 二つの神経は反対の効力を持っています。 「交感神経」…