ダイエットの悟り

健康や理想の体型維持のために心理状態からアプローチした結果をまとめます。

2020-05-30から1日間の記事一覧

ダイエットと低体温

ダイエットと基礎体温はかなり関係があって、体温が高いほど非常にダイエットが楽になります。僕は現在、平常時の体温がだいたい36・6度~36・9度となっていますが、昔は35度台の低体温体質でした。今コロナウイルスが流行っていて、出社時に会社で…