ダイエットの悟り

健康や理想の体型維持のために心理状態からアプローチした結果をまとめます。

2020-06-04から1日間の記事一覧

水ダイエット

私達の身体は約60%が水分でできています。 なので、人間って意外と水分が必要で、皆さんはのどが乾いたら自然に摂取できると思いますが、コーヒーとかお茶とかジュースとか様々な物で摂取しています。現代人は本来は真水で取るべき水分を、余分な物が入っ…